Various
information

怪我の治療から復帰。
パフォーマンス向上までを
マンツーマンorチームを
徹底サポート。
日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
/柔道整復師/鍼灸師を保持したトレーナーが在籍。
Various Group の 理念
「自分に関わる全ての人へ
ポジティブな影響を与え続ける」
を胸に
アスリートからスポーツ愛好家、
小学生からご年配の方まで
クライアントの目標達成に向け、
専門的なスポーツ医科学的な
知識、技術を有するトレーナーが
ベストなプランを提案いたします。
小学生アスリートからプロのアスリートまでを
指導しているVariousのトレーナーたちが、
スポーツのパフォーマンス向上はもちろんのこと、
ダイエットや健康増進、肩こり、腰痛など
体の問題に対して、私生活や競技生活の
パフォーマンス向上に向けた
トレーニング指導を提案いたします。
スポーツに関すること以外でも
「痛みなく生活できるようになった。」
「つらさが減った。」
「仕事のモチベーションが上がった。」
という日常生活のパフォーマンス向上も
トレーニングにより得られます。
初回SOAP
8800円
(初めての方はSOAPから実施)
身体評価システム”SOAP”で今の身体の状態を把握します。
(姿勢、筋力、柔軟性、身体組成など)
身体計測からの
必要な運動及び動作を割り出し
セルフケア
ストレッチ
ウォーミングアップ
ムーブメント
ウエイト
などのトレーニングを実施いたします。
その後、
継続的にトレーニングを実施されたい方は
ご入会とコース選択となります。
Member Plan
入会金 10000円
ビギナーコース(25分間)
月2回コース 7000円
月4回コース 13200円
月6回コース 18600円
月8回コース 24000円
スタンダードコース(50分間)
月2回コース 11000円
月4回コース 21200円
月6回コース 30600円
月8回コース 40000円
アスリートコース(80分)
月2回コース 16000円
月4回コース 31200円
月6回コース 45600円
月8回コース 60000円
お支払方法 クレジットカード毎月引き落とし / 現金 / 口座引落し
Visitor Plan
ジュニアグループトレーニング
トレーニング時間25分の小学生から高校生までを対象としたトレーニングコースです。
1人から3人まで同時にトレーニング可能です。
3人 3600円
4人 4000円
通常ビジタートレーニング
50分コース 6600円
80分コース 9900円
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競技練習やトレーニングでの疲労回復を目的に。
仕事や育児での疲労や腰、肩、目のつらさ
などがある方へ、
当ジムでのトレーニングと併用または
単発での整体コースをご提案致します。
体の構造を理解したトレーナーが、狙った筋肉を
的確に緩めていきます。
筋膜リリースやパーソナルストレッチ、
もみほぐしなど高い技術を体感してください。
初回時カウンセリング+検査 1650円
※6か月間ご利用が無い場合は再びカウンセリング料が発生します。
25分コース 3500円
50分コース 6600円
80分コース 9900円
スタッフ紹介

天願 優汰 ーYUTA TENGANー
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・Animal Flow Lv.1
・赤十字救急法救急員
サッカー、フットサルたまにサーフィン、
Netflix 韓ドラ 映画鑑賞
趣味
石垣島出身 97年生まれの25さいです!
サッカーに明け暮れた高校を卒業後、
トレーナーを目指し上京しました!
トレーナーのお仕事は、クライアント
の人生を左右させるほどの影響が
あると思います。
Variousにきて良かった。
僕に出会えてよかったと
思っていただけるよう、
全力でサポート致します!
パーソナルトレーニングについて
・健康状態
医師の治療を受けている時や持病のある方、身体に以上を感じている時は入会前に必ず医師と相談してください。
・予約受付
完全予約制です。トレーニング終了時に次回のご予約をお願いしております。ご都合が不明な場合は電話やLINEでの予約も可能です
・コース期限
各コースともに1カ月の期限を設けています。2回、4回、6回、8回のコースを選んでいただき、入会日及び更新日から1カ月間の間で実施となります。入会日が毎月の更新日となります。
・支払方法
クレジットカード継続決済(毎月引き落とし)
口座引落し
現金
・お支払日
現金支払いの場合はコースの更新日までに次回コースのお支払いとなります。
クレジットカードの継続決済の方は自動でお支払いされるため毎月の手続きは必要ありません。
・予約の変更、キャンセル
予約時間の24時間前までにご連絡ください。過ぎてからの日にちの変更、キャンセルの場合1回分消費となります。
当日空いている時間への変更は可能です。
※ビジターの方は料金の全額をお支払いとなります。
例)1月15日10:00にご予約の際 1月14日9:59までにキャンセルや変更だと1回分消費はありません。
・トレーニングの繰り越し
当月のトレーニングは次月まで繰り越しが可能です。ただし退会される際は退会される日までが有効となります。
・コースの退会
コースの退会は更新日の1カ月前までにスタッフへご連絡ください。当月の会費料金は必要となります。
例)3月15日更新日 2月14日までに連絡。
Various GYM
千葉県千葉市中央区大森台477-3 Bigスケルトン1階
TEL 070-4091-4926

プログラムの実施方法

Googleスプレッドシートのアプリをスマホ、タブレットにダウンロード
WindowsPCだとGoogleアカウントがあれば標準で使用できます。
Android

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動画のメニューを実施

回数は目安を記載しているので
無理に行わないでください。
負荷が多いと体を痛めてしまいます。
また動作を間違えると痛めることもあるため、痛みが出るメニューは無理に行わないでください。


もし
動画の視聴だけでは物足りない方
実際の感じが知りたい方
しっかりと追い込みたい方
は現地へトレーナーが伺い
セッションいたします。
これはこのプログラムに参加している方
限定
のプランです
実地でのトレーニング指導、測定
2h 12,000円(税込13,200円)+交通費
中古トレーニング用品レンタル(12ヶ月契約)
新品のトレーニング用品のレンタルも行っています。※金額は要相談。
別途配送料がかかります。
トレーニングルーム作成例

N様
・ハーフラック
・ラットプルオプション
・バーベルセット
・アジャスタブルベンチ
・可変式ダンベル

S様
・ハーフラック
・バーベルセット
・アジャスタブルベンチ
・可変式ダンベル
バーベルセット
(バーベル+プレート)
月額2500円 バーベル20㎏+プレート130kg(20×2.15×2.10×4.5×4)
月額2000円 バーベル20㎏+プレート110kg(20×2.15×2.10×2.5×4)
月額1500円 バーベル10㎏+プレート80kg(20×2.10×2.5×2.2.5×4)
月額1000円 バーベル10㎏+プレート40kg(10×2.5×2.2.5×4)

ダンベル
可変式(ワンタッチ)40㎏×2 月額1500円
可変式(ワンタッチ)32㎏×2 月額1500円
可変式(ワンタッチ)24㎏×2 月額1200円
可変式(ネジ式)20kg×2 月額800円
可変式(ネジ式)10kg×2 月額400円


ラック
パワーラック 月額4000円
ハーフラック(ヘビー) 月額3000円
ハーフラック(スリム) 月額2000円
スクワットラック 月額1000円
ベンチプレスラック 月額1000円


ベンチ
アジャスタブルベンチ(ヘビー) 月額1500円
アジャスタブルベンチ(ライト) 月額1000円
フラットベンチ 月額500円

その他
スタビライザー、メディシンボール5kg、ウォーターバック
などもレンタル中