こんにちは！Various蘇我の天願です！ 今日は午前10時からVariousスクールの一つ健康体操教室でした！ 自分で身体のメンテナンスをできるように自宅で出来るストレッチや運動を説明を加えながら行っています。 写真は股関節を上手く使い膝痛予防や改善をしましょうということ...

12月のヨガ・ダンス・健康体操教室の開催予定日です！ 気温も下がり寒い季節だからこそ身体を動かし健康を維持しませんか？ どの教室も定員制限がありますので事前にご予約の連絡をお願いいたします。 特にヨガ教室はスクール受講チケット購入者が増えており、ご予約がうまりやすいので早め...

皆さん「ブリッジ」できますか！？ 大人のみなさんは結構出来なくなっていることが多いです、、 スポーツスクールや高校生にやらせてみてもできない子がいがいとたくさんいました。 このブリッジですが僕はスポーツスクール、トレーナーでみている高校生には必ず指導しています。...

この時期は修学旅行シーズンですかね？？ 帯同している２つの高校も修学旅行にいってきたそうでお土産いただきました！ 沖縄出身の僕にちんすこうと紅芋タルトを買ってくるあたりさすがです（笑） 故郷の風景を思い出しながらおいしくいただきました！...

トレーニングモニター！ 今年中にベンチプレス100㌔上げるためにトレーニングと身体のメンテナンスをvariousで行っています！ 自己ベスト90㌔でそこからなかなか記録が伸びないとのことでサポートしております。 フォームや柔軟性、力がでていない筋肉を検査すると本人が気づいて...

本日はVariousスポーツスクール、ダンススクールでした！ 新規体験のお子さんも含め９名の子供たちが参加してくださいました。 スポーツスクールはマット運動を中心に運動しました！ 子供たちは三点倒立に挑戦中!! 手と頭の着く位置を確認し位置についたらお尻、足が浮いてくるまで...

本日の健康運動教室は【肩こり解消ストレッチ】をメインに開催しました！ 参加してくださった方からも、だいぶすっきりしました！と嬉しいコメントをいただきました！ PC作業や私生活からくる肩こり、腰痛、疲労。 セルフストレッチを覚え、継続していくことでつらさを軽減しましょう！...

伊藤超短波さんのITO-InBodyを２４日までvariousに設置しております。 InBody　＋　ゆがみーる　で細かく身体をチェックしましょう！ 通常　ゆがみーるのみの測定で980円ですが24日までの期間はゆがみーる＋InBodyで980円となっております！...

リーグ戦４部リーグ_ VS 東海大市原望洋B_2-1__ リーグ戦は全て終了。 __次戦は２か月後の新人戦_それまでに鍛えます！ __あと、サポートしている選手がチュニジアの大会に参加しているため、LINEをフル活用してコンディショニングのサポートを行います(・∀・)ｲｲﾈ!!

ヨガ教室🧘🏻‍♂️_金曜の夜の部は人気のため12月は回数を2回に増やします‼️ 金曜１９：３０～２０・３０ 月曜１０：００～１１：００ 初回体験１０００円 _定員制限があるため早めのご予約をお願いします。_ 月曜日の初心者、ママさん向けよがもお待ちしております‼

千葉南高校サッカー部_新人戦予選へ帯同してきました⚽️ 前半1-0で勝っていましたが後半ラスト5分でPKを与えてしまい追いつかれ、延長戦含め100分間走り切った後PK戦へ。_結果は1-3で敗戦。 足がつってしまう選手が数人いたので最後まで走り抜ける体力作りをしていきます。

こんにちは！_今日は月に2回のスポーツスクール&ダンススクールでした😁 __鉄棒、ブリッジ、三点倒立、バランス、リズムにダンス！ _無料体験参加者のお子さんもいて_たくさん楽しく運動しました❕ 毎回少しずつ成長！お家でやる宿題はブリッチ、ストレッチ　継続は力なり　楽しく継...

本日のVarious！！ Variousキッズスポーツ　第２，４日曜９：００～１０：００ 本日も元気に開催 ストレッチからの年齢別での、バランスや体幹トレーニング 小学生未満のちびーずチームは、いろんな器具を使って、楽しくてどんどんやってたら...

–MUSASHI– 1本売り企画✨_アミノ酸を気軽に試してみたい方へ新しい企画がスタートします❗️ 1本150円～200円(種類により異なります)__燃焼系や回復系のドリンク（150〜300円）を毎回買うよりも費用対効果（コストパフォーマンス）が高く、高品質なアミノ酸を補...

こんにちは！_パーソナルトレーニング　モニター様の声を頂きました！ 【気になる太ももが3か月で−4センチになりました。パーソナルで見て頂けるからこそ汰楽しくトレーニングできてがんばれました！】 と嬉しいコメントをいただきました。...

こんにちは！_10月14日のヨガ教室の様子です‼️🧘‍♀️ 月曜日　ままさん、高齢者、初心者向けヨガ_ 金曜日　経験者、アスリート向けヨガ_アスヨガ　_初回体験1000円です！_ 参加者随時募集しております！

こんにちは！_10月10日は“腰痛予防” ストレッチ教室でした‼️ 腰痛予防、また腰痛に悩んでいる人向けのストレッチを行いました。 _正しいストレッチ方法を知り、実践できれば、予防 改善できる腰痛があります！ 自分で出来るストレッチ方法を知り、健康な体を目指しましょう！

トレーニングモニターとしてトレーニングを続けて下さった患者様（N様)__ふくらはぎ−4センチ達成！😁 体の状態チェックをしトレーニング経験や目的に合わせトレーニング内容を決めていきますので初心者でも安心してトレーニングに入っていけます！...

１０月６日から新しくスタートするダンススクールのお知らせです✨💃 対象年齢_３歳〜小学低学年_ 定員：１０名_初回体験参加無料❗️_ ２回目以降はチケット制となっております。_ 第二、第四　日曜日　時間　10時10分～11時10分 _内容_ ●ストレッチ...

こんにちは！__ヨガ教室 第1回目‼️_予約満了で無事終了致しました！_ 参加頂いた皆様ありがとうございます😊_ また今度ともよろしくお願い致します！！ 月曜日　ママさん、高齢者、初心者むけ 金曜日　経験者、アスリート向け の内容となっております。 初回体験1,000円...