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【パーソナルトレーニング】 千葉県千葉市中央区 Various蘇我


._._トレーニングモニター_


【ベンチプレス年内に100キロ上げる】


_._☝️目標を達成する事が出来ました💪🏻😁_._


11月中旬からベンチプレス100㌔を目標に

パーソナルトレーニングをモニターとして受けていただきました。


今までは自己流でトレーニングを行い、90㌔から記録を

伸ばせずに停滞していたモニター様ですが、

Variousでトレーニングをはじめて約1か月で目標の100㌔達成することができました1!👏


取り組んだことは

身体の状態チェック

柔軟性、ベンチプレスを上げるために必要な筋肉をつかえているかの確認。

を毎回行い、効率よくトレーニングできるように

スポーツ整体をトレーニング前に受けて頂きました。


整体をトレーニング前に入れることにより

フォームが良くなり鍛えたい筋肉をしっかりと鍛えられるようになります。


ヴァリアスではトレーニングと整体の2つから

身体へアプローチできます。


トレーニングは

運動パフォーマンス向上

姿勢改善

ダイエット

ジュニア身体能力向上

運動不足解消

などのクライアントへ対応しております!



整体60分+トレーニングのキャンペーンも

やっておりますので興味あるかたはぜひご連絡ください!


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グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ