【蘇我ヨガ教室】ママヨガ 初心者向けヨガ 千葉 蘇我

先日のレッスン、お子様連れオッケーのレッスンなのですが、

なぜか大人だけのレッスンでした。（笑）

たまには、アダルティーで夜の時みたいに落ち着いた雰囲気も◎

レッスンでは色んな関節を意識して動かしました。

ここしばらく動いてなかったなあ、、、

なんていう場所も体のどこかにあるかもしれません。

まずは自分の身体の状態を受け入れてあげましょう。

そして楽しめたら最高ですね！！

Various　ヨガインストラクター　Misatoでした。