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【蘇我ヨガ教室】ママヨガ 初心者向けヨガ 千葉 蘇我





先日のレッスン、お子様連れオッケーのレッスンなのですが、

なぜか大人だけのレッスンでした。(笑)


たまには、アダルティーで夜の時みたいに落ち着いた雰囲気も◎


レッスンでは色んな関節を意識して動かしました。

ここしばらく動いてなかったなあ、、、

なんていう場所も体のどこかにあるかもしれません。


まずは自分の身体の状態を受け入れてあげましょう。

そして楽しめたら最高ですね!!


Various ヨガインストラクター Misatoでした。


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