サッカークラブ アベーリャス千葉SC へムーブメント指導へ行ってきました！

先日、アベーリャス千葉SC３～６年生を対象にへムーブメントトレーニングを行わさせていただきました！

練習前のストレッチから始まり、

柔軟性の向上、バランス力向上、身体のコントロール向上などを目的にパフォーマンスアップのトレーニングを約1時間ほど行いました。

子供たちは初めてやる動きに四苦八苦しながらも楽しくトレーニングに参加してくれたので

僕も楽しかったです❕

ゴールデンエイジの年代はいろいろな動きをし、身体や脳jに刺激を与えることが大切です。

親御さんは１つのスポーツだけでなく色んなスポーツ、運動を子供たちに体験させてあげて下さい！

１度自転車に乗れると何年間も乗らなくても身体と脳は感覚を覚えています。

小学生時代の経験から学んだ身体の使い方や柔軟性、バランス感覚が中学、高校生になった時、さらに高いパフォーマンスを発揮してくれる要因になってきます！

Variousでは団体スポーツの出張トレーニング指導、院でのマンツーマン指導を行っています。

お気軽にお問合せ下さい。