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サッカークラブ アベーリャス千葉SC へムーブメント指導へ行ってきました!



先日、アベーリャス千葉SC3~6年生を対象にへムーブメントトレーニングを行わさせていただきました!


練習前のストレッチから始まり、

柔軟性の向上、バランス力向上、身体のコントロール向上などを目的にパフォーマンスアップのトレーニングを約1時間ほど行いました。


子供たちは初めてやる動きに四苦八苦しながらも楽しくトレーニングに参加してくれたので

僕も楽しかったです❕



ゴールデンエイジの年代はいろいろな動きをし、身体や脳jに刺激を与えることが大切です。

親御さんは1つのスポーツだけでなく色んなスポーツ、運動を子供たちに体験させてあげて下さい!

1度自転車に乗れると何年間も乗らなくても身体と脳は感覚を覚えています。


小学生時代の経験から学んだ身体の使い方や柔軟性、バランス感覚が中学、高校生になった時、さらに高いパフォーマンスを発揮してくれる要因になってきます!


Variousでは団体スポーツの出張トレーニング指導、院でのマンツーマン指導を行っています。

お気軽にお問合せ下さい。






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グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ