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ストレッチ教室スタート!


こんにちは!_10月10日は“腰痛予防” ストレッチ教室でした‼️

腰痛予防、また腰痛に悩んでいる人向けのストレッチを行いました。

_正しいストレッチ方法を知り、実践できれば、予防 改善できる腰痛があります!


自分で出来るストレッチ方法を知り、健康な体を目指しましょう!

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グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ