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バランスボールトレーニング配信！


レベル１～９まであります

​挑戦してみて下さい！

動画は写真をタップ

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レベル１～６　30秒以上キープ

レベル７　スクワット１０回でクリア

レベル８．９　立つことができればクリア

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グループレッスン再開のお知らせ！

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数　　　5名から変更後→3名 ・予約制　　　　開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容　ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願ｏｒ広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ