下半身スタティックストレッチ配信スタート

下半身のスタティックストレッチ（静的ストレッチ）です。

柔軟性アップ、運動後のクールダウンなどに使用ストレッチです。

身体が硬い方でもできるストレッチ、アスリートなどストレッチに慣れている方向けの強度の高いストレッチを配信いたしましたので、レベルに合わせ取り組んでみて下さい。