新しいトレーニング器具が入りました!

人工芝とPush Sled (プッシュスレッド)です!

人工芝は器具ではないですが、スレッドトレーニングや、ジム内で走ったり跳んだりするのにいい環境ですので設置しました!

見た目もジム内が明るいくなっていい感じです!









スレッドはそりという意味で、写真のようにスレッド(そり)のウエイトをのせ

押したり、引いたりするトレーニング器具です。


よくあるスクワットやデッドリフトは上(垂直)方向にパワーを出すトレー

ニングですが、スレッドは横方向にパワーを出すトレーニングになります。


写真のトレーニングでは前方向への下半身パワー、良い姿勢をキープする体幹筋群のトレーニングです!


一般のクライアントからアスリートまでより良いトレーニングができるよう環境、知識をアップデートしていきます。






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