
Sports Various
施術の様子 筋膜リリース Various蘇我


今日の施術の様子をパシャリ📸🎞
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🎾テニスをされているクライアント様
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悩み
⚫︎ショットを打つときのお尻〜腰の痛み
⚫︎サーブがネットに当たり入らない
🟡身体の状態チェック
•回旋制限あり(捻る動作の可動域が狭い状態)
•おしり〜太ももの外側、スネの筋肉の硬さあり
•手を耳の横まで上げれない
ケア👉痛みチェック
•太ももの外側の筋膜リリース
•スネの前側の筋肉を緩める
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捻る動作、前屈後屈等で腰の痛み無し!
•小胸筋(胸の筋肉)を緩める
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耳の横まで手が上がるように!
✅手が上がらないとボールに当たるポイントがずれ、狙いが定まらなかったり、肘や手首に痛みが出やすくなります。
その他のケアもしていますが、
大きくこのような流れで身体の状態をチェックし、ケアを行い痛みやつらさを軽減させていきます。
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スポーツでの身体の辛さはvariousまでご連絡下さい‼︎
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