検索
  • Sports Various

正しいスクワットを身につけましょう!

スクワットを正しいフォームで行うための取り組み方を解説しています!


やり方がわからない、過去にすくぁっとを行い膝や腰を痛めたことがある


という方は動画の方法で取り組んでください!









8回の閲覧

最新記事

すべて表示

グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ