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目標ベンチプレス100㌔! Various蘇我 


パーソナルトレーニングで100キロ目指してトレーニング指導をしているので、僕も100キロ目指してトレーニング中!!


来年の目標はベンチプレス 100キロ達成‼️


現在ベンチプレス65㌔

体重55㌔軽すぎるので

体重も+3㌔増量目指して食トレ中です!

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グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ