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TRX コアトレーニング


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コアトレーニング

①prank

②body saw

③cranch

④oblique cranch

⑤pike

⑥slow mountain climber

⑦mountain climber

⑧single leg mountain climber

⑨single leg mountain climber × push up







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グループレッスン再開のお知らせ！

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数　　　5名から変更後→3名 ・予約制　　　　開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容　ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願ｏｒ広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ