検索
  • Sports Various

TRX コアトレーニング


動画は画像をタップ


コアトレーニング

①prank

②body saw

③cranch

④oblique cranch

⑤pike

⑥slow mountain climber

⑦mountain climber

⑧single leg mountain climber

⑨single leg mountain climber × push up







4回の閲覧

最新記事

すべて表示

グループレッスン再開のお知らせ!

緊急事態宣言解除を受け、10月よりお休みしていたグループレッスンを再開いたします。 これまでのグループレッスンから変更点があります。 ・定員人数   5名から変更後→3名 ・予約制    開催日の前日20時までのご予約受付。 変更後→開催日の2日前までにLINEまたはお電話にてご予約受付。 ・レッスン内容 ヨガ、アニマルフロー 変更後→天願or広部トレーナーのよる ①高齢者向けゆったり全身ストレッ